กิจกรรมคลายเบื่อเมื่ออยู่บ้าน

3 กิจกรรมดีๆคลายเบื่อเมื่ออยู่บ้าน

หลายท่านอยู่บ้านมาเป็นเวลานาน อาจเริ่มรู้สึกเบื่อกับการที่ต้อง Work From Home เพียงอย่างเดียว วันนี้เราจึงมี 3 กิจกรรมดีๆคลายเบื่อเมื่ออยู่บ้าน มาฝากทุกคนกันค่ะ กิจกรรมที่ว่านี้นั้นแสนจะง่ายและที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างพลังให้เป็นคุณคนใหม่ที่เจ๋งขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

1. แบ่งเวลาออกกำลังกาย

                มีหลายงานวิจัยที่ออกมาบอกแล้วว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดี ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และระบบต่างๆทำงานสมดุลมากยิ่งขึ้น หากคุณต้อง Work From Home และไม่อยากเบื่อจนเกินไป อาจลองจัดตารางการออกกำลังกาย อย่างน้อยที่สุดคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่หากใครสามารถออกได้ทุกวันถือว่าเก่งมากๆ การออกกำลังกายอาจกำหนดช่วงเวลาที่คุณสะดวกแต่พยายามทำให้ตรงเวลานั้นๆทุกวัน จะได้เกิดเป็นวินัยและทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้ในระยะยาว โดยการออกกำลังกายมีให้เลือกหลายรูปแบบตามความชอบของเราใครสายสตรอง อยากเพิ่มกล้ามเนื้ออาจจะไปแนว weight-training ส่วนใครสายซอฟท์อยากออกกำลังกายและฝึกสมาธิเพิ่มความสมดุลให้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาจเลือกเป็นโยคะ ซึ่งใครสนใจแบบไหนสามารถหาช่อง Youtube ที่สนใจเปิดดูการออกกำลังกายแต่ละประเภทกันได้เลย

2. ฝึกทำอาหารและขนมหวาน

                ช่วงอยู่บ้านเฉยๆ อย่าใช้เวลาให้เปล่าประโยชน์ การปลุกความเป็นแม่ศรีเรือนในตัวคุณได้เริ่มขึ้นแล้ว ในปัจจุบันมีช่องทางการสอนสูตรอาหารเด็ดๆอร่อยๆมากมาย อย่างเว็บไซต์ Cookpad หรือช่องทาง Youtube ต่างๆ ที่เพียงเสิร์ชชื่อเมนูที่เราสนใจ เราก็สามารถเลือกได้เลยว่าอยากฝึกทำเมนูอะไรง่ายมากๆ ได้ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นอาหารสไตล์ไทย อิตาเลี่ยน ญี่ปุ่น ในรูปแบบของคาว หรือของหวาน นอกจากนี้หากฝึกทำแล้วอร่อย อาจสร้างรายได้ให้กับเราได้อีกทางหนึ่งด้วยนะคะ

3. ปลูกต้นไม้

                อีกหนึ่งกระแสยอดฮิตที่หลายคนทำเมื่ออยู่บ้าน และยิ่งมาแรงมากกว่าเดิมเมื่อดารานิยมนำไม้ใบมาปลูกในบ้านพร้อมกับถ่านรูปโชว์สวยๆ จนหลายคนอาจอยากหาต้นไม้มาปลูกตามกันบ้าง ซึ่งการปลูกต้นไม้ นอกจากสร้างความเพลิดเพลิน และความสุขทางใจเวลาได้เห็นดอกออกผลของตัวต้นไม้ ยังเพิ่มวินัยให้กับชีวิตของเราอีกด้วย เพราะต้องคอยหมั่นรดน้ำ พรวนดิน ใส่ปุ๋ย ตรงตามเวลา และคอยแก้ไขปัญหาเมื่อต้นไม้เกิดใบเปลี่ยนสีหรือมีเพลี้ยลง หรืออีกหลายๆอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ การดูแลต้นไม้ให้ดีจึงเหมือนเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆที่น่าสนใจที่ช่วยฝึกสมาธิ วินัย และสร้างความสุขง่ายๆให้กับเราได้

                สามกิจกรรมทำที่บ้านที่เรานำมาฝากในวันนี้เป็นอย่างไรบ้างคะ หวังว่าทุกคนจะได้ลองทำ และมีความสุขกับการอยู่บ้านมากขึ้นนะคะ