Day: August 26, 2020

หลายท่านอยู่บ้านมาเป็นเวลานาน อาจเริ่มรู้สึกเบื่อกับการที่ต้อง Work From Home เพียงอย่างเดียว วันนี้เราจึงมี 3 กิจกรรมดีๆคลายเบื่อเมื่ออยู่บ้าน มาฝากทุกคนกันค่ะ กิจกรรมที่ว่านี้นั้นแสนจะง่ายและที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างพลังให้เป็นคุณคนใหม่ที่เจ๋งขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย 1. แบ่งเวลาออกกำลังกาย                 มีหลายงานวิจัยที่ออกมาบอกแล้วว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดี ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และระบบต่างๆทำงานสมดุลมากยิ่งขึ้น หากคุณต้อง Work From{...}